健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青椒相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料花菜半个相克食物番茄2个相克食物小葱适量相克食物糖适量相克食物胡椒粉适量 油

食材用料 鲜虾300克 生粉50克 蛋液一个 面包粉80克 盐少许料酒2勺姜适量相克食物天妇罗虾的做法1.虾洗净后去头去壳留尾，剔除泥

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白糖相克食物面粉4勺鸡蛋2个相克食物鸡蛋饼

食材用料 里脊肉200克 盐2克 麻辣鲜2ml料酒5ml 孜然粒2ml淀粉15ml孜然粉3ml 白胡椒粉1克蚝油5ml糖3克相克食物 白芝麻5克 馋沾沾

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆适量相克食物绿豆芽的做法1.选好绿豆的用量，以不要铺满你所使用的容器的底部为宜

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 酱油肉丁三百克大米自己饭量相克食物包心菜五百

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

食材用料 长茄子一个葱一根相克食物蒜三瓣相克食物香菜一根相克食物蚝油适量 盐适量醋适量相克食物香油少量 红胡萝卜（点缀）一

　　注：吴达子的春天剧情讲述了30多岁独身老女人们迟来的春天，明明拥有成功的事业偏偏爱情却不知道在哪里。本剧的大龄单身女性

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜半根相克食物 韭菜挺一小把 隔夜剩

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 油桃四个 蟠桃一个 齐云山南酸枣糕六小块 水适量白糖20克相克食物桃子绿茶的

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料八角一克红糖少许相克食物酱油香菇一克相克食物 姜末少许 啤酒易拉罐一瓶 沙茶酱两勺醉

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一条相克食物玉米一根相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸡蛋两个相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中文蛤：软坚、化痰、利湿食材用料白萝卜500克相克食物 高汤50克八角2个 小米椒1个 一品鲜5克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料鸡蛋1个相克食物黄花菜适量相克食物食用油

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料排骨400克相克食物土豆三个相克食物花菜

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料鸡爪2斤相克食物 韩式辣椒酱2勺蒜头2个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋2个相克食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生60g相克食物 纯牛奶250g 水500g白糖20g相克食物花生牛奶的做法1.准备60g花生，我是

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉200克青菜500克相克食物 开水100克木耳50克相克食物 鲜香菇50克笋50克相克食物