健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 高筋面粉1斤 盐3g（放面团） 熟油50g

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜相克食物 蒜末 盐白糖相克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 面团750g白菜643g相克食物 鲜肉263g虾仁80g相克食物

食材用料 新鲜牛蹄筋（最好不好选超市发制的,一般为药水浸泡而成。自己买新鲜的回家做更为放心）一根黑木耳适量相克食物 姜丝适

食材用料西米适量红豆适量相克食物西米红豆糕的做法1.西米磨成面2.冷水和面3.煮红豆沙4.上屉蒸，成品，

食材用料 高粉(中粉)300g糖30g相克食物 酵母3g 水190g(适量) 高粉(中粉)30g(揉进面团)馒头的做法1.称好材料(除那30g面粉)把糖，

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料螃蟹3只相克食物蒜适量相克食物姜适量相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜半斤相克食物金针菇1

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 杭椒4个 榨菜200克 瘦肉100克 色拉油10克 盐少许味精少许相克食物姜少许相克

健康功效 米饭：活血化瘀午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料米饭250相克食物 鸡蛋黄4 盐适量油少许午

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物黄瓜相克食

食材用料 棉花糖100g花生70g相克食物 奶粉80g牛扎糖的做法1.花生放入无油锅里小火翻炒，翻炒到听得到噼里啪啦的声音时候继续两分

遇见王沥川第1集剧情介绍　　小秋初遇沥川　　王沥川，瑞士出生，美国长大，著名建筑师。精通多国语言的他唯独对拙于汉语。外形

电视剧雪海第1集剧情介绍　　日寇杀亲之仇意难平 下山寻仇之路遭坎坷　　大雪深山，一队日本兵正在警惕的观察着四周环境，准备伺

食材用料莲藕一节相克食物 瘦肉120克 葱花适量大蒜两瓣相克食物 盐、鸡精、淀粉适量白醋适量相克食物肉片炒莲藕的做法1.莲藕洗净

食材用料 赤棕鱼5条姜一块相克食物西红柿半个相克食物葱3根相克食物 生抽适量 清水半碗 盐适量红烧赤棕鱼的做法1.鱼洗净去鱼肚去

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼一斤半相克食物 尖椒两个姜一小片相克食物 白酒或者料酒适量炒鱿鱼

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 猪肉馅儿半斤 盐适量面粉500克 老抽少许食用油香油一点点 十三香少许洋葱一个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 鲜银鱼100克 食盐适量 玉米油适量 白米酒一茶匙银鱼煎鸡蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 内酯豆腐一合鸡蛋4个相克食物 肉酱0.5克 老抽0.05克芙蓉蛋的做法1.豆腐中间

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇相克食物油菜相克食物葱相克食物油 盐 蘑菇精

食材用料 全脂奶粉100克 纯净水或凉白开500ml白糖35克相克食物 酸奶发酵剂1袋 蓝莓果酱2勺自制蓝莓酸奶的做法1.称重全脂奶粉，糖