健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾400g 大芹菜3根 色拉油适量 盐适量鸡蛋1枚相克食物葱适量相克食物

健康功效 高粱米：安神、止泻、健脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料高粱米100克相克食物糯米150克相克食物红糖30克相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉125g牛

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料杨梅适量相克食物冰糖适量相克食物 广口瓶一个。自制杨梅

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米150克相克食物干贝50克相克食物虾165克相克食物 花甲300克葱一颗相克食物 老

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 蚕豆米250g韭菜100g相克食物虾米一小把相克食物 老姜一块

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 松茸适量黄油适量 盐少许黑胡椒少许黄油松茸的做法1.准备好干松茸，提

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物芸豆1斤相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8个相克食物 奥尔良腌制粉适量蜂蜜适量相克食物新奥尔良烤鸡翅的做法1.鸡翅泡

食材用料 包子用料:中筋面粉300克白糖3克相克食物 无铅双效泡打粉3克 安琪酵母6克 温水（同人体温度）适量 馅用料:瘦牛肉馅200克

　　注：韩剧像童话一样剧情开始于男女主人公相遇的九十年代大学校园，讲述平凡的明济与蔷薇作为爱情与生活的初学者，各自与初恋

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 吐司面包片适量西红柿适量相克食物 泉水浸金枪鱼罐头适量 沙拉酱适量 酸黄瓜片适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 粟子粉45g糯米粉50g 玉米淀粉6g鸡蛋1个相克食物白糖适量相克食物油适量栗子

食材用料 羊1只 洋葱，姜葱适量烤全羊的做法1.准备洋葱一个，姜150克，大葱100克，花椒，辣椒，盐，味精，鸡精，白糖，料酒适量2

　　注：韩剧天命剧情讲述了被卷入毒杀仁宗阴谋而成为逃亡者的父亲，为救助患有不治之症(白血病)的女儿而四处躲避、求医的故事。

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉适量包菜半个相克食物食用油适量 盐4g 海天

别了温哥华第1集剧情介绍　　任晓雪拎着一只行李箱走出别墅，上了停在门口的一辆出租车。出租车驶上机场高速路。车里，晓雪接了

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 低筋面粉80克糖40克相克食物 金鉆奶油适量可可粉5克牛奶250克相克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料金针菇1颗相克食物肥牛1盒蒜8瓣相克食物 姜片少许 红辣

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1块相克食物 纯牛奶适量红薯泥的做法1.准备红薯一块。2.把红薯削皮，切

食材用料苏子叶1把相克食物 盐适量 生抽适量醋适量相克食物糖适量相克食物香油适量蒜适量相克食物红椒4个拌苏子叶的做法1.苏子叶

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克牛奶1