健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉沫适量鸡蛋2个相克

食材用料乌鸡半只相克食物 酒糟1碗红枣少许相克食物枸杞1把相克食物酒糟乌鸡汤的做法1.乌鸡半只洗净切块2.切块3.红枣枸杞洗净4.

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪大肠面粉葱相克食物姜

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶相克食物 鸡蛋黄1个牛奶鸡蛋羹的做法1.鸡蛋打入碗中，取蛋黄搅打成均匀的蛋液。2.将搅打

食材用料 松茸适量黄油适量 盐适量乳酪适量相克食物香煎松茸片的做法1.朋友空运过来的新鲜松茸2.每一个新鲜的松茸，带着泥土的芬

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管山药：止泻、健脾、补肺豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料兔肉500克相

健康功效 党参：健脾、补肺、益气百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料乌鸡一只相克食物党参五根相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米50克相克食物红糖10克相克食物桃花5克桃花红糖粥的

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 水饺皮适量 里脊肉5

食材用料面粉200克青菜100克相克食物 小豆芽50克食用油适量 食盐适量 辣椒粉少量花椒粉少量 姜、蒜末少量 生抽少量香醋少量相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物土豆一个相克食物胡萝卜一个相克食物 葱姜适量香菇七八个相克食物黄豆

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉猪肉相克食物香菇相克食物木耳

食材用料 雪碧1瓶 彩虹QQ软糖1包 炼奶1勺彩虹QQ软糖雪糕的做法1.准备好所需要的材料及雪糕模具2.将多种颜色的彩虹QQ软糖倒入准备

健康功效 玫瑰花茶：理气、和血、调经香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 绿豆粉玫瑰花茶香菜相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿3个相克食物鸡蛋1个相克食物葱相克食物 盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉土豆相克食物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料莲藕1个相克食物柠檬1个相克食物枸杞10粒相克食物蜂

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕体 低筋粉100克 玉米淀粉20克牛奶60克相克食物 玉米油

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料冬瓜300g相克食物虾仁300g相克食物小葱一根相克食物 盐一勺胡椒

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾皮小半碗相克食物鸡蛋3个相克食物小葱一

食材用料面粉 甜根粉 豆沙馅 奶粉 酵母小猪豆沙包的做法1.材料：面粉、甜根粉、豆沙馅、酵母、奶粉2.酵母溶于温水静置5分钟，把

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表柠檬：和胃、生津止渴、安胎豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 三文鱼头2个香葱相