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健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳食材用料椰子1个相克食物 椰汁水适量自制椰蓉的做法1.椰子去皮，切开倒出水备用2.椰子洗净，切

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀食材用料 鸡胸脯肉250g胡萝卜半截大约57g相克食物杏鲍菇180g 青黄豆

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料 米线少量香菇5朵相克食物扇贝7～8个相克食物油少量 鸡精少量面

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉500克相克食物面粉适量淀粉适量 葱花适量酱油适量 耗油适量

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