食材用料 赖尿虾500克 盐适量姜2g相克食物 蒜蓉2g孜然粉适量葱白适量青辣椒1个相克食物 红辣椒1个料酒适量椒盐赖尿虾的做法1.姜

食材用料 上等面条200克葱适量相克食物 甜辣椒小许蒜头三个相克食物油适量 盐适量蚝油适量 生抽适量早餐：捞面的做法1.葱、蒜、

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿两个相克食物香菇500克相克食物土豆两个相克食物胡萝卜

食材用料 鸡翅根500克 可乐半瓶姜适量相克食物蒜适量相克食物油适量糖适量相克食物 盐适量 老抽适量可乐鸡翅根的做法1.准备好食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血百合：安神、清心、润肺食材用料糯米适量相克食物红豆适量

　　1453年10月，首阳大君发动政变，叔父首阳大君从侄子端宗手中抢走了王位，中伤的右议政金宗瑞藏了起来，为了找到金宗端躲藏的

食材用料 土豆，西红柿，牛腩 葱，姜，八角，盐，酱油土豆西红柿炖牛腩的做法1.准备好土豆，西红柿和葱，姜，八角2.准备好焯好水

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料山药一块相克食物羊肉250克相克食物姜一小段相克食物葱

食材用料 大汤圆4个草莓10只相克食物 丑橘1只鲜果捞汤圆的做法1.准备好大汤圆至常温解冻；2.新鲜草莓洗净去蒂；3.草莓切成均匀薄

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 尤鱼花适量彩椒半个青

食材用料 低筋粉200g 蛋黄一个 淡奶油50g 炼奶150g 泡打粉4g 豆沙馅适量烧果子的做法1.蛋黄一个加入炼乳和淡奶油搅拌2.加入低筋

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 饺子皮几十五花肉3斤白菜4斤相克

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄一斤相克食物 小米红椒五个蒜头两根相克食物姜两块相克食物 蒜子五瓣食用油适量 盐

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨500克相克食物土豆一个相克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺核桃：平喘、温肺、补肾小米：安神、和胃、补虚食材用料花生适量相克食物核桃适量相克食物小米

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉适量 白芝麻适量红糖适量相克食物油适量糯米红糖丸子的做法1.糯米粉用温水和面，

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯500g相克食物 炼奶适量炼乳紫薯的做法1.把紫薯洗干净去皮切成片，放锅里蒸10分

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜半根相克食物

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 一般面粉1000克 水适量芝麻250克相克食物红糖250克

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料 水发黑木耳 缸豆西葫芦相克食物 姜片西瓜子 盐 耗油 黄豆酱油食用油西瓜子炒黑

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米两小碗相克食物腊肠适量相克食物豌豆适量 水适量腊肠焖饭的做法1.清洗大米，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉500克 盐1小勺白糖1小