健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽适量相克食物 粉条适量油100克 盐20克 十三香10克 大料沫10克葱半

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿1斤相克食物土豆一个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉90克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥丝瓜：解毒、凉血、清热化痰蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料排骨400克相克食物丝瓜2根相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡翅中500g 锅炸粉50g鸡蛋一个相克食物 香辣鸡翅腌料40g 葱姜蒜适量炸鸡翅

城里媳妇乡下婆第1集剧情介绍　　北京女孩儿何琳美丽自信,在父母、小姨的宠爱下,不曾为生活或念书担忧,整天游戏人间。身为联大校

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子5根相克食物大蒜两头相克食物 精盐一羹勺味精适量相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉200克 酵母3克牛奶100克相克食物 紫薯泥适量 豆沙馅适量豆沙包子的做法1.面粉加入牛奶和

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 牛里脊肉青蒜 盐葱相克食物 生抽淀粉牛肉炒青蒜的做法1.牛里脊肉切成薄片，用干

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食物白糖30g相克食物糖拌西红柿的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一斤鸡蛋两个相克食物糖适量相克食物小蛋糕的做法1.材料2.鸡蛋放白糖用

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料青菜190克相克食物 猪瘦肉100克姜4片相克食物葱适量

食材用料 土鸡半只 榴莲壳两个内边 姜片适量枸杞子适量相克食物 盐适量榴莲壳炖土鸡的做法1.榴莲，只要两片内壳2.土鸡去皮，斩件

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨500克相克食物香菇10朵相克食物 盐两勺胡椒粉一勺 葱姜适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料萝卜一个相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 生粉适量酱油适量 菜油适量 水适量 盐

健康功效 鱼籽：富含嘌呤青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鱼籽200g青椒1个相克食物红椒1个洋

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛肉500g相克食物土豆一个相

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料花生油少

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料虾适量相克食物粉丝适量相克食物 蒜末适量 蒸鱼

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力食材用料鲳鱼一条相克食物油适量 盐适量料酒适量 椒盐适量干煎椒盐鲳鱼的做法1.鲳鱼洗干

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料奶酪40克相克食物糖30克相克食物 淡奶油100克牛奶140克相克食物鸡蛋一

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料排骨1斤相克食物糯米0.2斤相克食物 蒸鱼豉油适量 小米