食材用料青虾四只相克食物 姜片适量葱白适量辣椒适量相克食物 盐适量食用油适量烤青虾的做法1.青虾泡水解冻2.剪去虾须、虾脚3.将

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄豆300g相克食物 芥

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇450克相克食物 肉片80克 葱姜蒜少许油15克 盐5克酱油5克料

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料乌鱼500克相克食物金针菇200克相克食物 小芹菜100

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料胡萝卜1

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料荷兰豆200克相克食物白果15颗相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 隔夜米

食材用料 低筋面粉80g 蛋黄3个 细砂糖45g 饼干适量 黑巧克力适量欢乐元宵佳节 团团圆圆之饼干 的做法1.宵节是春节后的第一个重要

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲈鱼相克食物西红柿

食材用料 低筋面粉115克 黄油或色拉油50克 细砂糖20克葡萄干35克牛奶25克相克食物 鸡蛋液15ml葡萄饼干的做法1.把葡萄干切碎2.油

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中芹菜：除烦、平肝、清热虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料白萝卜两个相克食物芹菜50克相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜2根相克食物大蒜4瓣相克食物 干红辣椒（小）4个 郫

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼丝一盘圆白菜一个的四分之一相克食物鸡蛋一个相克食物 盐适量 葱姜碎适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜半根相克食

食材用料 猪肥肉2斤 盐适量 水适量炼猪油的做法1.将猪肥肉切成大约3厘米的块。2.锅内加入少许水放进切好的肥肉，开小火熬。（必

食材用料 蚬子1000g 辣酱60g葱一颗相克食物花椒适量干辣椒适量相克食物 姜末适量 盐适量 蒜末适量料酒少许辣炒蚬子的做法1.蚬子

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料刀鱼1条相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量花椒粉适量 鸡精适量料

食材用料面粉150克 马苏里拉芝士适量糖2克相克食物 盐1克黄油10克 发酵粉2克 披萨酱适量 各种蔬菜适量 水果适量培根适量 青豆（

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 小笨鸡一只葱一根相克食物姜一块相克食物八角3个花椒少许料酒2

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料菠菜一把相克食物鸡蛋两

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉600克酱油适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米200g相克食物鸡蛋2