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健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝一团相克食物 鲜虾10或12个 小红辣椒六七个小葱一小把相克食物蒜一头

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料香椿适量相克食物面粉适量 食盐少许香油少许香椿烙饼的做法1.成品效果图2.成品效果

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡胗250克相克食物

食材用料面粉200克 酵母2克 南瓜泥适量 紫菜头汁发面团，芥菜汁发面团。各一小团 口口粉发面团，白面发面团各一小团糖20克相克食

食材用料 鸡手1000克 小米椒15个大蒜2头相克食物香菜适量相克食物 香叶3-4片 姜片5-7片香油适量 麻辣油适量 盐适量 鸡精适量 生

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动酱油：升压、补血、护齿食材用料 意大利面250克培根3片 现磨黑胡椒适量干

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大米相克食物腊肠相克食物 冷冻玉米粒 中等大

食材用料 水牛奶一包195ml 小黄姜5克顺德姜撞奶的做法1.先用小黄姜磨岀姜汁2.用大火烧开水牛奶，降温到70度左右3.倒入放姜汁的碗

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉300克糖10克相克食物 玉米淀粉60克可可粉5克 抹茶粉5克

食材用料 肉300克葱5颗相克食物生姜1块相克食物 盐适量 生抽适量包馄饨的做法1.葱姜切碎2.肉剁成肉糜3.磕个鸡蛋在肉糜里搅拌均匀

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜半根相克食物面粉150克胡椒粉1克香葱2根

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料草莓适量相克食物 蛋挞皮9个鸡蛋2个