健康功效 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 公仔面1包午餐肉2片鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋6个相克食物 尖椒250克蒜20克相克食物葱10克相克食物 老

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料香椿三百克相克食物腊肉一百克青椒一个相克食物 干

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料娃娃菜一个相克食物大蒜5瓣相克食物粉丝一卷相克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大虾15只红

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶100克相克食物 淡奶油60克白糖30克相克食物 原味炼乳1

食材用料 精肉150克 广东菜400克 色拉油随意 蒜未随意 姜未随意 生抽随意 盐随意 鸡精随意肉炒广东菜的做法1.将广东菜用开水焯一

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 蚬尖500克青椒1个相

食材用料 剩米饭300克油适量 玉米粒50克豆角3根相克食物西红柿半个相克食物辣椒一个相克食物胡萝卜半个相克食物葱适量相克食物

　　央视财经(记者：贺涛 朱承旭)在网上，一些松露巧克力的宣传页面上经常出现这样的字样，“纯正巧克力”“真巧克力”。在网页

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 蹄花一只 玉米油适量 盐适量姜适

食材用料 苹果1/4颗 苹果醋2大匙 盐1小匙苹果醋酸酱的做法1.苹果洗净、去皮去籽，切小块备用。2.将作法1的苹果块、苹果醋及盐放

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中苹果：除烦、养胃、生津红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料草鱼相克食物苹果相克食物

食材用料 香蕉、混沌皮香蕉一个、混沌皮五张油适量香蕉糖果的做法1.把香蕉去皮，切成五段。2.取混沌皮。3.把切好的香蕉段放皮中

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司片两片鸡蛋一个相克食物火腿两薄片相克食物

食材用料 低粉100克 花生酱100克 全蛋0.5个 糖粉或砂糖60克 盐0.25小匙 泡打粉0.25小匙 猪油或植物油50克花生酱脆饼的做法1.全蛋

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料牛蛙4只香葱适量相克食物姜适量相克食物蒜1头相克食物青辣椒适量相克食物 红辣椒适量 鲜花椒适量 醪糟汁50毫升料酒少许

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉220g酸奶85g

食材用料 主料： 豆腐干400克 辅料： 鸡蛋50克 青椒50克 辣椒(红 尖 干)50克 小麦面粉200克 调料： 酱油5克 味精3克 胡椒粉3克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素绿豆：暖肝、利水、清热食材用料南瓜300克相克食物绿豆100克相克食物 水适量 糖（可加

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼500克相克食物 水木瓜半个 姜，葱，盐，油适量木瓜鲫鱼汤的做法1.鲫鱼清理干净