健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆60克相克食物 核桃仁20克黑芝麻10克相克食物核桃芝麻豆浆的做法1.备好原料，黄豆、

食材用料 沼虾半斤 盐半勺生姜若干相克食物 味极鲜1勺小葱若干相克食物料酒1勺白灼盐水沼虾的做法1.沼虾。2.来个近照。3.修剪一

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料杏鲍菇300克青椒10克相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豇豆：健脾、利湿、补肾填精红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉100克相克食物豇豆200克

食材用料 新鲜鱿鱼2条约100克西兰花50克左右相克食物 红，黄彩椒各半个 姜片5克 蒜片10克蚝油适量 美极鲜生抽适量水淀粉适量鱿鱼

食材用料 刀豆 瘦肉，适量 蒜，七八个 红辣椒，三四个 盐巴，适量 鸡精，适量 花生油，比平常炒菜油多点点 生抽，适量刀豆炒瘦肉

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇5个相克食物 年糕250克猪肉100克相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子2个相克食物豆腐1块相克食物葱1

火之女神第1集剧情介绍　　已经长大的井儿凭自己出色的技术烧出令殿下夸赞的瓷器。　　李江天和柳乙檀两位边首接到谕旨命他们俩

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽400克相克食物干辣椒3粒相克食物食用油适量 小米椒3粒白醋半勺相克食物 盐适量

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料火腿一袋相克食物金针菇100克相克食物芝士少许相克食物

食材用料 西蓝花半朵 带皮五花肉500g冰糖60g相克食物油适量 生抽3滴 鸡精适量葱1小段相克食物姜1小块相克食物蒜2瓣相克食物花椒

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料荞麦面200克相克食物 雪菜肉末100克 纯净水适量雪菜肉末荞麦面的做法1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉90克玉米油60克鸡蛋6个相克食物牛奶70克相克食物 糖粉80克醋几滴相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 波兰种； 高筋面粉100g 水100g 酵母2g 主面团； 高筋面粉300g全麦粉90g

食材用料 豇豆角1把 花生酱45g 熟白芝麻25g大蒜适量相克食物干辣椒3个相克食物蚝油适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量 温水少许油适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉180g 蛋黄3个黄油80g 葡萄干/蔓越莓60g 奶粉12g 细砂糖50g葡萄

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料蚕豆250克相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米80克相克食物 清水300克砂锅大米饭的做法1.准备大米2.淘洗2-3次后，加入清水

食材用料面粉500克 火腿肠7根 盐少点花样卷子的做法1.面团醒好，里面加了少许盐，为了韧度2.准备好火腿肠3.面团揪成小剂子，擀好

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 去皮绿豆500克黄油40克 中筋面粉100克蜂蜜若干相克食物蜂蜜绿豆糕的做法1.将去

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物 蒜瓣4个葱适量相克食物辣椒3个相克食物油适量