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丸子粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:08:11  阅读:9695 来源:本站原创 作者:杨思敏

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

丸子300克粉丝1把相克食物
青菜300克相克食物 水饺6个
1勺猪油1勺
味精1勺相克食物

丸子粉丝汤的做法

  • 1.各种丸子和水饺先从冰箱拿出来解冻一下

  • 2.粉丝用温水泡着。泡2小时。烧的时候可以快一点 比较软

  • 3.青菜泡冷水洗干净

  • 4.水烧开。将丸子先到进锅里煮一下。鲜味煮出来

  • 5.在放泡好的粉丝继续煮

  • 6.煮差不多10几分钟将洗好的青菜放入锅里

  • 7.青菜煮熟就可以放猪油 食盐 味精 最后倒入汤碗 上图

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