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干煸茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:53:25  阅读:6698 来源:本站原创 作者:斯琴格日乐

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子三百克相克食物生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物适量相克食物
花椒粒适量 干红辣椒适量
适量胡椒一点点
味精适量相克食物半锅

干煸茄子的做法

  • 1.准备茄子

  • 2.清洗干净切成细条

  • 3.给少量盐抓匀腌制半小时

  • 4.生姜切丝,大蒜切碎,葱切段,干红辣椒切丝,花椒粒备用。

  • 5.茄子腌制好了冲洗掉盐水,挤干水份。

  • 6.给生粉拌匀,使每根茄条都粘上干粉。

  • 7.热锅给半锅油大火

  • 8.油烧开下茄子,快速用快子把茄子拌动不能让茄子粘连。

  • 9.家用炉火不大,就先捞出来装盘。再大火烧油至开始冒烟。

  • 10.再把茄子倒入油锅炸至金黄色

  • 11.捞出来沥干油装盘备用

  • 12.倒出锅里的油留点底油

  • 13.给生姜,大蒜,花椒炒香。

  • 14.小火再给葱段,红辣椒炒匀。

  • 15.倒入茄子,给少量盐(茄子用盐腌制了的),胡椒粉,味精。

  • 16.大火炒匀

  • 17.起锅装盘

  • 18.上桌

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