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烤猪皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:06:25  阅读:9935 来源:本站原创 作者:弦子

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪皮适量少许相克食物
少许相克食物八角少许
炖肉料一包少量
孜然粉少许花椒粉少许
咖喱粉少许 鸡精少许
胡椒粉少许 烤肉酱少量
少许

烤猪皮的做法

  • 1.备好猪皮,

  • 2.姜,葱,蒜,八角,煮肉料一包。

  • 3.备小碗,倒烤肉酱,少许盐,拌匀。

  • 4.孜然粉,花椒粉,鸡精,咖喱粉,胡椒粉,备好。

  • 5.盐,烤肉酱,备用。

  • 6.备炒锅,添加适量清水,开锅下猪皮,焯水几分钟捞出。

  • 7.冲洗,洗去杂质,买的这猪皮油很薄 不用切去油。

  • 8.备砂锅,添加适量清水,下刚刚焯好的猪皮。'因为要煮猪皮水量建议多倒些。

  • 9.葱,姜,蒜,八角,煮肉料一起放锅里。中火烧几分钟再改小火慢慢煮吧。

  • 10.猪皮很容易熟,别煮时间久喽,用筷子戳一下看看熟透没有。煮熟放凉,冰箱里冷藏两小时以上。

  • 11.这是冷藏好的猪皮。这是冷藏30分钟后的样子。

  • 12.切长条,

  • 13.把刚刚勾兑的烤肉酱倒上,用手抓均匀,腌制一会。

  • 14.准备烤盘,铺锡纸,最好刷少许油。

  • 15.把刚刚腌制的猪皮用签子串起来。像图这样。

  • 16.再把刚刚剩的腌酱给刷上喽。送入预热好的烤箱。180多点温度。烤10分钟。我的烤箱是这样滴。

  • 17.时间到,马上出炉喽。

  • 18.摆盘,撒上拌匀的孜然料。

  • 19.成品图。

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