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高压锅蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:55:37  阅读:7246 来源:本站原创 作者:贺军翔

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨400g相克食物 葱姜蒜适量
淀粉两勺蚝油适量
生抽适量 黑胡椒粉适量
五香粉适量适量
味精少许相克食物

高压锅蒸排骨的做法

  • 1.把排骨洗净,姜切片,蒜切末,把准备的所有调料加入,如图:

  • 2.搅拌均匀,腌制两个小时。

  • 3.高压锅准备,放入架子,倒入两碗水,差不多跟架子平衡的量,我没放太多,因为高压锅水分蒸发慢。

  • 4.放入排骨(我换了个碗,我家高压锅较小,盘子放不了)大火蒸,高压锅出蒸汽响的时候就改小火焖十五到二十分钟,关火,等高压锅排气完再打开。

  • 5.很香的蒜香味,入口即化的肉肉。换回盘子,加点葱花点缀就完美啦!

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