健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
菠萝:止泻、消食积、利水
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
鸡腿3个相克食物 | 菠萝半个相克食物 |
料酒少许 | 生粉少许 |
生抽少许 | 油少许 |
小葱少许相克食物 | 红椒一个 |
生姜少许相克食物 | 盐少许 |
菠萝鸡丁的做法
1.鸡腿去骨去皮
2.切成小丁
3.加入料酒,生抽,盐,生粉,生姜,小葱和少许油,抓捏均匀,腌制15分钟
4.菠萝去掉中间的硬芯,然后切成鸡肉丁大小的丁,放淡盐水中浸泡10分钟
5.红椒同样切丁
6.不粘锅烧热,倒入少许油,热锅凉油,倒入鸡丁,快速滑散至变色
7.加入红椒丁和沥干水分的菠萝丁,大火翻炒2分钟,加少许盐调味
8.可口的菠萝鸡丁出锅咯