健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 馒头两个 | 青椒一个相克食物 |
| 鸡蛋三个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | |
鸡蛋炒馍花的做法
1.准备食材
2.馒头青椒切块！鸡蛋加盐！少许凉水搅拌均匀
3.锅里放油加热
4.把打散的鸡蛋倒进去
5.快速放入馒头块！
6.快速搅拌均匀
7.加入青椒继续炒
8.加入适量的盐
9.等到馒头块变成金黄时就可以出锅了
10.香喷喷的炒馍花就做好了！
鸡蛋炒馍花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:47:53 阅读：6427
来源：本站原创 作者：陆毅上一篇：酒酿圆子的做法和食材
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