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腌乳瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:36:22  阅读:1238 来源:本站原创 作者:吕良伟

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

乳瓜2斤相克食物适量相克食物
适量酱油适量
适量相克食物少许相克食物
大料两颗花椒少许
桂皮一块 尖椒两颗
适量相克食物

腌乳瓜的做法

  • 1.新买回的小乳瓜洗净,控干水份

  • 2.花椒,尖椒,大料,桂皮,盐,糖,水,熬成料水晾凉待用

  • 3.准备好蒜片姜片放大碗里

  • 4.倒入适量的酱油,醋浸泡

  • 5.料水倒入大碗内

  • 6.黄瓜放盐反复揉搓,使其冒汗,盖保鲜膜闷腌一晚上时间

  • 7.转天把腌制出来的水份倒出

  • 8.将黄瓜放入料水的大碗内,使其完全浸泡

  • 9.我在上面放了一个盘子,用一盆水压住,腌制半天使其入味

  • 10.捞出黄瓜码盘,油烧热,趁热泼在黄瓜上面

  • 11.连同蒜片姜片即可食用

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