健康功效
冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
食材用料
| 黑鱼骨头一条黑鱼骨头的量 | 冬笋一个相克食物 |
| 雪菜半包 | 小葱若干相克食物 |
| 色拉油适量 | 盐适量 |
| 料酒2勺 | 生粉一勺 |
冬笋雪菜鱼骨头汤的做法
1.一条2斤半左右的黑鱼，叫水产老板切好的鱼片和鱼骨头。
2.鱼骨头冲洗干净并淋干水份。
就一头一尾和少量的鱼骨头。3.加2勺料酒。
4.加少量盐。
5.用手抓均匀，腌制十分钟。
6.加入一勺生粉。
7.用手抓均匀后，不需要腌制了。
8.配料：冬笋~雪菜~小葱。
9.冬笋切薄片。
10.小葱切段。
11.雪菜半包。
12.先焯下鱼骨头，用半锅子清水，一定要把水烧开。
13.水开了倒入鱼骨头，用筷子轻轻划开。
14.等鱼骨头颜色变白，就关火。
时间一分钟也没的。15.倒入盆内再次用清水冲洗并淋干水份。
16.锅子烧热倒入适量的油，
油热倒入冬笋炒至7成熟。17.倒入雪菜一起翻烧，略为炒下，就倒入开水。
18.开水的量可以自我调节，爱喝汤就开水多倒些。
19.水开后倒入鱼骨头。
20.至汤水煮开，鱼汤变白色，尝一下咸度刚好就没放盐，如果不够入味，就按各家口味调至，汤汁很鲜美，就不需要放味精了。
煮的时间上约为5分钟。21.关火起锅就装碗了。
22.放入切好的葱段。
23.无比鲜美的鱼汤搞定，鱼汤拌饭不要太好吃。
