蒜汁麻酱拌苦菊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蒜汁麻酱拌苦菊的做法

• 1.苦菊、蒜汁、芝麻酱、香油、盐、香醋、白糖。

• 2.芝麻酱里倒入少许香油搅匀澥稀。

• 3.然后倒入蒜汁搅匀。

• 4.里面再放入盐、白糖拌匀，拌到使糖融化为止。

• 5.最后再倒入香醋和少许凉开水澥稀搅匀。

• 6.把搅拌好的酱汁浇在洗净的苦菊上，吃的时候拌匀即可。