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石榴咕噜肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:55:07  阅读:8974 来源:本站原创 作者:陈楚生

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五花肉250克 石榴子半碗
彩椒半只胡椒粉一点点
相克食物少许相克食物
蛋清半个料酒几滴
姜末少许淀粉五大汤匙
香葱一根相克食物

石榴咕噜肉的做法

  • 1.五花肉泡水中去血水,或者冲洗也可以

  • 2.泡去血水的五花肉切成1.5厘米宽的块状,放入姜末

  • 3.

  • 4.

  • 5.料酒腌制均匀

  • 6.腌制均匀放入半个蛋清再次腌制均匀(我的蛋清一不小心倒多了,不碍事儿哈),然后放入一汤匙淀粉抓匀然后腌制十五分钟左右

  • 7.洗干净手,剥去石榴子,我剥了两个,用了1/3的量,大概半碗,剩下的用勺子舀着吃,真是邪恶吖

  • 8.腌好的五花肉倒入多余的汁水,每一块都粘上干淀粉,然后抓成小球状

  • 9.锅里热油,大约五六成热,倒入五花肉,炸至浅浅的黄色捞出,大约炸了2-3分钟,,根据五花肉大小而定,这次的火不要太大,要不外面焦黄了里面还没熟

  • 10.捞出丸子后

  • 11.再次烧热油,大约八成热,倒入丸子复炸一次,大约20秒-30秒左右

  • 12.外表金黄即可捞出备用

  • 13.国内留少许底油,放入2汤匙番茄酱,炒至很漂亮的红色,加入少许的盐,糖

  • 14.半碗的水

  • 15.一汤匙白醋,然后试一下味道,调至适合自己的味道为止

  • 16.倒入切小块的彩椒

  • 17.

  • 19.倒入石榴子

  • 20.翻炒均匀即可出锅享用

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