健康功效
猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 猪肉适量相克食物 | 鸡蛋2-4个相克食物 |
| 香葱适量相克食物 | 姜丝适量 |
| 盐少许 | 味精少许相克食物 |
| 生抽少许 | 五香粉少许 |
| 耗油少许 | |
肉蛋羹的做法
1.食材备好，鸡蛋可以根据人数来放
2.猪肉切块，浸泡出血水
3.把猪肉切成泥，添加调料
4.放在盘子里用勺子压平，在表面挖两个孔，放入鸡蛋
5.如图，鸡蛋打入
6.上锅蒸
7.成品图
8.美味，多汁的肉蛋羹就好了
9.再来一张
肉蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 11:59:50 阅读：165
来源：本站原创 作者：贾一平上一篇：八宝鱿鱼的做法和食材
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