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香酥QQ虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 11:22:12  阅读:7014 来源:本站原创 作者:李艾

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

大虾4只土豆1个相克食物
花生油适量料酒适量
少许适量相克食物
适量相克食物面粉20克
糯米粉20克 面包糠40克

香酥QQ虾的做法

  • 1.把虾清洗干净用料酒,葱姜腌制半个小时。

  • 2.腌制好以后把虾头,虾皮,虾线去除,把虾尾留下

  • 3.把土豆削皮切条微波炉6分钟蒸熟。

  • 4.把土豆放少许盐捻成土豆泥晾凉备用。

  • 5.取一部分土豆泥在手里压成片,把虾包起来

  • 6.把虾包好备用。

  • 7.取糯米粉,面粉,面包糠按1:1:2的比例混合抓匀,再放少许盐。

  • 8.把裹好土豆泥的虾球均匀裹上混合面包糠。(如果土豆泥太干可以蘸少许水再裹面包糠)

  • 9.空气炸锅预热5分钟,把锅底抹少许油,放入虾球,在虾球表面也刷一层油。然后180度烤10分钟。

  • 10.然后把虾球翻过来180度再烤10分钟。

  • 11.把虾球取出摆盘,放青叶点缀,挤上番茄辣椒酱就可以开吃啦。

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