健康功效
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 牛奶一袋相克食物 | 鸡蛋4个相克食物 |
| 面粉适量 | 黄瓜丝适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | 油适量 |
牛奶鸡蛋饼的做法
1.鸡蛋打入碗里，打散
2.加入牛奶
3.加入面粉，分几次加入，搅拌均匀成糊
4.锅里放少量油
5.油热，放入一勺面糊
6.煎至两面金黄
7.铺上黄瓜丝，加点番茄酱
8.卷起来，切一下，放入盘中，就可以享用了
9.成品
牛奶鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 10:26:21 阅读：6817
来源：本站原创 作者：马德钟上一篇：荷叶蒸鸡的做法和食材
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