健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物 纯牛奶120毫升油80毫升 绵白糖100克面粉130克葡萄干50克枸

健康功效 米饭：活血化瘀小米：安神、和胃、补虚腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料米饭200克相克食物小米60克相克食物腊肉

健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牡蛎200克相克食物鸡蛋三个相克食物油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米饭：活血化瘀食材用料 猪肉沫适量鸡蛋1个相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料五花肉200克鸡蛋2个相克食物面粉20

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料艾叶半斤鸡蛋3个相克食物油适量 盐丨勺姜适量相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐相克食物木耳相克食物 瘦肉

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆250克相克食物白砂糖适量相克食物香油适量 热水适量绿豆糕（绿豆粉版）的做法1.绿

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鳊鱼

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蔓越莓干50克 郎姆酒80克牛奶200克相克食物 蛋黄4个 香草糖100克 淡奶油300克 香草棒1支蔓越

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 新鲜无花果1000克柠檬一个半相克食物 海盐1／4茶匙白砂糖200克相克食物蜂蜜100克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿适量相克食物 麻椒、花椒大料、茴香适量料酒适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物油菜一颗相克食物香菇一朵相克食物虾仁四个相克食物 盐适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉500克 猪肉馅400克 鲜蘑200克胡萝

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管芹菜：除烦、平肝、清热红萝卜：活血化瘀食材用料猪腰1个相克食物芹菜适量相克食物红萝卜1

健康功效 米饭：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 琵琶鸡腿四个米饭适量相克食物香菇五朵相克食物土豆1个相克食物 胡萝不

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆110g相克食物白糖适量相克食物食用油适量 清水适量

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料毛豆250克相克食物虾30

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小白菜一把相克食物 花生仁50

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料花胶适量牛奶半瓶相克食物花胶炖牛奶的做法1.准备东西2.花胶泡水洗净3.和牛奶一起放入炖盅里4

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐300g相克食物 生粉适量 薯片1包油适量 小辣椒2个

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气五花肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲅鱼两条相克食物五