食材用料 黄瓜3根 姜3g 蒜5g 干红椒2个 红椒少许 盐适量 糖适量 鸡粉3g 味精2g 醋适量 油30g 香油适量 花椒3g酸甜脆黄瓜的做法1.

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾1斤相克食物生姜1块相克食物大蒜半个相克食物盐水虾的做法1.虾洗干净沥干。2.冷水

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 小草鱼1条辣椒三个相克食物姜6克相克食物蒜6克相克食

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西兰花相克食物西红柿相克食物大蒜相克食物炒西兰花的

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料洋葱2个相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 草鱼（买的是杀好的鱼

食材用料 秋葵适量 肉适量 油、姜秋葵炒肉的做法1.秋葵洗净、切好备用.2.切好肉3.放油下姜爆香

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料茭白300克相克食物生姜10克相克食物冰糖10克相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 胡罗卜1个土豆1个相克食物 尖椒1个茄子

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面150g 玉米面200g 奶粉半碗白糖适量相克食物 酵母4g 馒头添加剂适量奶香玉

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 核桃仁50克菠菜200克相克食物蒜一瓣相克食物糖半汤匙相克食物 蘑菇精适量 味极鲜一汤

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 螺丝肉400克韭菜200克相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉相克食物 生抽孜然粉 盐花椒粉 辣椒粉 牙签牙签肉的做法1.把肉切成小块。加盐生抽

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香菇相克食物 瘦肉青椒相克食物 葱段 蒜片蚝油瘦肉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 葱姜少许淀粉一小勺鸡蛋一个相克食物 肉馅500克 葱姜少许鸡蛋一个相克食物

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料草鱼300g相克食物

食材用料面粉适量 枧水少许小苏打适量 色拉油适量低糖月饼的做法1.糖浆和枧水混合，搅拌均匀，再加入色拉油搅拌均匀将小苏打和盐

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健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 梅菜300克五花肉250克 蚝油，姜末，水淀粉，生抽适量梅菜蒸肉饼的做法1.准备好食材