食材用料 泡发绿豆200克 清水1300ml砂糖60克相克食物 盐2克糯米粉10克绿豆冰棍的做法1.绿豆提前泡发。2.取200克泡发绿豆放入豆浆

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料 生抽适量莲藕250g相克食物料酒适量油适量面粉100g大葱1根相克

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蓝莓500克相克食物糖200克相克食物柠檬半个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物油适量醋适量相克食物 盐适量 葱花适量醋溜土豆丝的做法1.土豆去皮切

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一袋相克食物 酵母一小包白糖适量相克食物奶香馒头的做法1.白糖融化在牛奶里2.酵母我是撒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 梅花肉100克土豆1个相克食物

食材用料 粘碴子2小碗红小豆半碗相克食物 面碱半勺 水适量粘玉米粗粮粥的做法1.准确食材2.将碴子和红小豆分别清洗干净，备用3.电

健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料 鲜银耳半朵 湘莲莲子20个左右百合一把相克食物枸杞适量相克食物桂花适量不一样的银耳

　　友莉一家很开心的生活在一起。但是一直还在寻找马陆。并且为了找马陆，而卖掉了房子。　　申爱找振哲询问关于马陆的下落。振

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉 盐 青瓜1个 生抽 耗油 瘦肉半斤花生油青瓜蒸肉片的做法1.切

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶2盒相克食物 鸡蛋黄4个奶油150克糖30克相克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 葱姜蒜适量 老抽生抽糖适量 三黄鸡1000克尖辣椒30克相克食物味精适量相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶300克相克食物 老姜一块白砂糖100克相克食物姜汁撞奶的做法1.把老姜磨成姜蓉榨汁2.牛奶放

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹1个相克食物 黄豆醤适量蒸螃蟹的做法1.洗净螃蟹。2.先在盘中放黄豆醤，

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白菜：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 日本豆腐5条香菇5个相克食

食材用料 花甲500g油适量 盐少量 鸡精适量 耗油适量料酒适量 生粉适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物蒜香花甲的做

食材用料 鸡叉骨1kg 奥尔良腌料适量料酒适量 盐少许 孜然粒适量 葱花适量面粉适量苏打粉适量奥尔良口味～炸鸡叉骨的做法1.鸡叉骨

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料铁棍山药半支相克食物牛肉若干相

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西芹相克食物 五香豆干胡萝

食材用料 鸡脯肉100克 意大利面150克洋葱30克相克食物 豌豆玉米30克香菇2个相克食物青椒适量相克食物 盐1勺料酒1勺 老抽适量 鸡

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 小冬瓜一个胡萝卜半根相克食物葱一颗相克食物油适量 盐适量 鸡精适量冬瓜炒

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料 圆椒一个鸡翅一个相克食物红椒一个 盐适量 十三香适量 生