食材用料 肚片适量大蒜10颗相克食物 红辣椒一个 油盐适量 料酒生抽少许糖少许相克食物姜少许相克食物爆炒肚片的做法1.准备材料，

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿1个相克食物油适量 奥尔良腌鸡料适量 黄瓜头（点缀）4个 圣女果（点缀）1个琵

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 细挂面50g 头菜适量 红辣椒适量香菜适量相克食物 葱花适量 盐适量胡椒粉适量 生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物面粉100克 纯牛奶20克 橄榄油10克 白芝麻适量蜂蜜适量相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 面条菜300克 玉米面100

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 面条一份 芝麻酱两大勺 红腐乳汁一勺半 韭菜花一勺酱油三勺蚝油一勺香油一勺白糖一勺

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子适量相克食物火腿适量相克食物青椒适量相克食物 盐适量 耗油适量 生抽适量 葱姜适

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇适量相克食物油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油适量 生抽适量 十三香少许五

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料石榴一个相克食物 刀一把 盆子一个轻松快速剥石榴过程的做法1.先用刀子将石榴的顶

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉500克

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲳鱼500克相克食物葱1根相克食物豆瓣酱10g相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿食材用料土豆1个相克食物茄子1个相克食物 肉适量豆角适量相克食物葱适量

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜一根相克食物皮蛋两个相克食物葱随意相克食物葱10

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料玉米相克食物牛奶相克食物 橄榄油冰糖相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 蕨根粉150克黄瓜半根相克食物香葱1根相克食物 盐3克 生抽10毫升香醋15毫升相克食物 坚

健康功效 油麦菜：活血化瘀油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 火锅底料一份油麦菜适量相

食材用料桃胶10～20g葡萄干适量 糖桂花2勺冰糖适量相克食物桂花葡萄干桃胶羹的做法1.我买的是30一斤的，还有一些杂质，下次会买

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 生鸡肉1盘茶树菇1把相克食物 盐适量料酒适量红枣适量相克食物生姜适量相克食物糖适

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝八个相克食物 大虾三条 鱿鱼干半个生菜适量相克食物 盐适量 鸡精适量扇贝海鲜汤的

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 剩米饭适量玉米适量相克食物葱适量相克食物油适量 生抽适量 盐适量糖适量相克食物玉米

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇8朵相克食物油菜8棵相克食物 葱姜蒜少许蚝油两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋三个相克食物韭菜半斤相克食物面粉半斤 蛋清一个