健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料糯米粉60克 粘米粉30克 澄粉30

食材用料香芋500g相克食物 糖桂花 枣泥馅150g桂花芋香枣泥月饼的做法1.香芋洗净外皮，切成小块，置于蒸锅内，蒸30分钟至熟。2.蒸

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肋排700

独刺分集剧情介绍 第1集　　阿福报告在荼馆发现两个共产党，林队长带人去抓两个人。到了荼馆就立即引起了两个共产党的注意。他们

食材用料 新鲜鱼鳔半斤 新鲜百合适量 水适量 盐适量鱼鳔百合汤的做法1.将鱼鳔扎漏气，洗净备用2.百合掰开洗净3.将洗好的鱼鳔放入

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料绿豆50克相克食物红豆50克相克食物

食材用料 水油皮少量 油酥少量 豆沙少量黑芝麻少量相克食物豆沙酥卷的做法1.首先做水油皮和油酥，特别容易！（没有详细说明，想

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肝：养肝明目、健脾、补气菠菜：平肝、止血、润燥食材用料大米一小碗相克食物猪肝一块

食材用料 鸡纵菌2斤 面瓜尖一把 盐一勺 大算几粒煮鸡纵菌的做法1.野生鸡纵菌2.洗好3.面瓜尖4.先涨水煮大算，后放菌，煮涨一下放

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土鸡一只食用油适量 盐适量胡椒粉五克料酒五克姜五十克相克食物香葱两棵相克食

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪前腿肉300克黄豆

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果两颗 鲜奶700ml薄荷适量相克食物糖适量相克食物 冰水适量牛油果奶昔的做法1.牛油果两个

食材用料 火焙鱼80g 红甜椒1个 青甜椒1个大蒜5小瓣相克食物花生油适量 盐适量酱油一勺白醋5滴相克食物香油适量红青椒爆炒火焙鱼

韩剧花美男拉面馆剧情介绍 第1集　　钟声为谁而鸣　　刚从美国回到首尔的车治秀飞机上和一女孩儿巧遇，在她家住了一晚之后，车治

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 大米，糯米4：1红豆适量相克食

食材用料 姜片，葱，蒜适量 桂皮，八角，香叶适量 冰糖，料酒，酱油适量坛子烧肉的做法1.五花肉切大块，然后水焯掉血水2.坛子内

密使分集剧情介绍 第1集　　1949年初的南京，保密局的一群人来到医院抓共产党，还头的是保密局行动二处处长罗美慧，她还开枪打了

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 龙骨1斤瑶柱少量相克食物冬瓜一小碗

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭适量相克食物胡萝卜适量相克食物

食材用料 低筋面粉 植物油白砂糖相克食物黑芝麻相克食物 盐无黄油素饼干的做法1.取一只干净的容器，加入植物油，再加入适量糖，

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 羊腿土豆相克食物蒜相克食物

健康功效 火龙果：活血化瘀西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料火龙果1个相克食物西瓜一块相克食物酸奶1杯相克食物酸奶火龙果的