健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料白萝卜半根相克食物胡萝

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 绿豆粉丝两把 瘦肉100克蒜三瓣相克食物葱一根相克食物豆瓣酱一

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料草鱼半条相克食物 玉米淀粉适量番茄酱

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 披萨皮10张 红辣椒1/4 绿辣椒1/4 黄辣椒1/4培根2片 火腿肠1根 马

健康功效 酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 前排骨两条大蒜相克食物酱油一小汤勺 盐适量 菜心一

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料豆腐干4片相克食物冰糖适量相克食物花椒适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪前蹄一只 干雪豆250g姜少许相克食物料酒少许 葱花少许 果

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 蛋白肉适量猪肉适量相克食物青椒适量相克食物料酒适量 生粉适量 盐适量 葱姜蒜适量 生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 河粉1斤鸡蛋1个相克食物 豆芽2两油适量 盐适量酱油

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊肉二斤相克食物生姜四五

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 泡发香菇5朵 泡发

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气板栗：健脾、补肾、益气食材用料猪肉一斤相克食物板栗一斤相克食物油适量 盐适量料酒一包生姜少

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡胗500克相克食物青辣椒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛腩350克相克食物胡萝卜一根相克食物葱一小段相克食

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两小个相克食物面粉240克 水适量 酵母4克红薯面窝头的做法1.准备食材：

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料大米80g相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料牛蛙1只 元葱1段油40克酱油适量冰糖3克相克食物辣椒2个相克食物蒜5瓣相克食物料酒适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蟹2只青椒1个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物番茄2个相克食物 油，盐，白糖，白醋，适量芡粉适量番茄土豆的做法1.食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料土豆一个相克食物腊肉

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料 对虾半斤蒜相克食物胡椒粉小葱相克食物 盐料酒无油白胡椒虾的做

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 馄饨一盘油适量 温水适量 辣椒酱适量醋适量相克食物油煎馄饨的做法1.准备一份馄饨。（