健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶100克鸡蛋3个相克食物葱适量相克食物 五香粉适量 盐1勺胡椒粉1勺 玉

食材用料羊排1个 枣4一5个 水适量 醋，盐适量浓香羊肉汤的做法1.准备羊排一个2.下锅煮3.煮沸4.一个多小时后加少许盐和醋，盛出5.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 中筋面粉鸡蛋相克食物紫菜相克食物 盐 清水麻油葱相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粒1瓶淀粉1大把 吉士粉2匙白糖2匙相克食物香煎玉米饼的做法1.把瓶装玉米

食材用料 肉片半斤 榨菜适量西兰花适量相克食物大蒜少许相克食物姜少许相克食物 盐少许蚝油少许榨菜肉片汤的做法1.准备好食材2.

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾一斤相克食物 盐少许 烧烤调料时间油少许烧烤味煎虾的做法1.虾去头，洗干净2.加入

　　早在几千年前，人们之间的商品交易通常是通过“以物易物”的方式来完成的。具体一点来讲，就是假如我一袋小麦，你做了一把斧

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料圆白菜半颗相克食物 鸡精少许 盐一勺半 葱花少许酱油一汤勺香菜少许相克食物 章鱼丸子

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳10克相克食物薏米15克相克食物 新疆大红枣15颗银耳薏米红枣汤的做法1.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一斤相克食物冬瓜适量相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦苣2棵相克食物油适量 盐适量酱油适量大蒜5瓣相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉视个人喜好豆

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 盐适量 泡菜（辣白菜

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼一条相克食物生姜适量相克食物小葱适量相克食物 盐适量 蒸鱼豉油适

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健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉500克相克食物 嫩姜300克 盐酱油葱相克食物 红辣椒配色

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉80g 水适量猪肉适量相克食物 花生碎

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮适量 青紅椒各一个 白沙糖适量 盐适量 鸡精适量双椒拌西瓜皮的做法1.西瓜皮削

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目带鱼：补虚、解毒、止血食材用料面粉些许 香酥炸粉一袋鸡蛋一个相克食物油些许带鱼10

食材用料 盐适量 胡萝卜丝、葱碎少许 咸蛋黄6个 内酯豆腐半盒 泡发的枸杞10颗水淀粉适量食用油适量蛋黄豆腐的做法1.把内酯豆腐和

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健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉300克花菜500克相克食物油20克 盐5克 生抽10克 老干妈一勺 鸡精一勺 生粉