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健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物 盐巴一勺 清水10克盐儿宝贝的做法1.苹果洗净去芯，切小丁装盘备用2.

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料凤爪1000克相克食物 泡椒300克 泡椒水300克葱一根相克食物姜少许相克食物花椒8克料酒一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物白砂糖60克相克食物牛奶45克相克食物 玉米

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 主面：高筋面粉280克鸡蛋1个相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖200g 全脂奶粉200g 碎花生160g黄油40g糖糖牛轧糖原味版的做法1.

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料木耳适量相克食物白菜半棵相克食物 姜片适量 葱花适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海白虾250g 六月香豆瓣酱/石桥大酱80g葱少许相克食物姜少许相克食物白糖少

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜250克相克食物 小米椒3个 蒜泥少量油少量 盐少量料酒少量 鸡精少量爆炒白菜的

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨2斤相克食物豆角2斤相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鳗鱼干适量大蒜5根相克食物 盐1勺味精小半勺相克食物料酒少许 耗油少许鳗鱼干

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨3个相克食物冰糖六粒相克食物 水100克冰糖炖梨的做

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿8个相克食物香菇3个相

食材用料 蜜桔2个 箩卜200克香油5克姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量蜜桔萝卜脆的做法1.把箩卜洗净去皮，两头切去，然后垂直

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪里脊200克 白菜帮10个 发芽葱3棵姜1小块相克食物 海天拌馅蚝油适量 花椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋3个（大约225克）相克食物 清水适量（大约450克