食材用料 粘米粉150g 清水150ml 红葱头适量 盐适量油适量 生抽适量蒸斋肠粉的做法1.准备食材：粘米粉。另备工具：蒸盘、油刷和刮

食材用料 黄瓜，鸡翅，辣椒适量 黄豆酱，味达美，生抽根据个人口味辣椒黄瓜炒鸡翅的做法1.准备好鸡翅切成小块，葱姜蒜切好2.黄瓜

食材用料 新鲜玉米粒适量 玉米粉适量 水适量黑芝麻少量相克食物香浓玉米羹的做法1.新鲜玉米粒适量，用料理机榨成玉米汁2.锅里加

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜半个相克食物 红尖椒1个 盐适量白糖适量相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 生抽适量 五香粉适量大蒜适量相克食物 黑猪肉250克 生粉适量 红彩椒一个洋葱半个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小麦粉适量 泡打粉2～3g鸡蛋两个相克食物 色

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆按照自己需要的份量相克食物 红糖(红糖粉也可以)适量 清水100毫升油适量自制红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 吐司两片鸡蛋一个相克食物酸奶

食材用料 低筋面粉200克 花生酱(粗粒型)130克 植物油(花生油最佳)100ML 糖粉80克(俺用的棉白糖) 泡打粉1/2小勺 盐1/4小勺花生酱

食材用料 碱面条500g 芝麻酱适量 葱花适量 老抽适量 盐适量 十三香适量香油适量武汉热干面的做法1.碱面条一份。2.芝麻酱放入容器

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料长豆角适量相克食物鸡蛋1个相克食物 肉末适量 盐适量油适量鸡蛋豆角的做法1.

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉适量 梅干菜适量 鲜笋适量八角1

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾10个相克食物韭菜300g相

食材用料 土鸡蛋2个 黄红椒各一圈油适量 盐适量彩椒煎蛋的做法1.彩椒洗净，切如下图圈圈2.准备两个鸡蛋3.油锅倒适量油，将黄红椒

　　作为全球第三大经济体，日本的局势对今后世界经济的影响将超过希腊。二十年来，人口结构一直是日本的难题。出生率低，再加上

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅500g芹菜40

食材用料 红辣椒半斤 盐两勺剁椒的做法1.辣椒洗干净，晾干水，头杆摘掉2.辣椒先切小点，3.然后剁细点4.最后加盐，就可以了，待盐

食材用料 奶白菜适量百叶一张相克食物花椒粉适量 菜籽油适量 生抽适量 盐适量 鸡汁适量葱适量相克食物奶白菜炒百叶的做法1.将奶

健康功效 灵芝：养心安神、健脾胃、益气血鸡肉：温中、补精益髓、益气桂圆：补心、补脾、益气食材用料灵芝15克鸡肉300克相克食物

食材用料 牛肉馅红烧丸子的做法1.将牛肉绞成肉馅2.将肉馅放入盆中加入生抽，姜末、葱末，盐少许，搅拌均匀3.将锅中放入油加热后

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆1个相克食物

　　日经中文网特约撰稿人 青树明子：“日本女性对男性有哪些要求？”、“日本的女人喜欢什么样的男人？”、“日本女性心中的理