食材用料 大米粉200克糯米粉40克 红豆馅适量 柚子皮丝适量 核桃仁适量牛奶适量相克食物糕干的做法1.准备好食材。2.大米粉，糯米

好老婆大联盟基本信息　　韩剧：《好老婆大联盟》　　又名：《糟糠之妻俱乐部》　　集数：104集　　导演：孙正炫《巴黎恋人》　

食材用料菜豆一把相克食物 朝天辣椒2个 盐适量 香辣酱一勺辣炒菜豆的做法1.菜豆切成细丝2.朝天辣椒切小段3.锅中加入适量油，至五

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉500g 野生荠菜150g 猪肉馅300g糖少许相克食物 盐少许 生抽一匙淀粉适量胡椒

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料冬瓜适量相克食物白菜适量相克食物面粉适量葱适量相克食物

食材用料 六月黄大闸蟹4只 手指年糕12个 毛豆或者青豆一把 生抽适量 老抽少许 盐少许糖适量相克食物油适量淀粉适量 啤酒适量 清

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小肠100克鸡蛋6个相克食物 红尖椒一个葱一

食材用料 中粮鸡翅6个 大红袍茶叶10g生姜5g相克食物鸡蛋1个相克食物 料酒、生粉10g 鸡精、食盐5g茶香鸡翅的做法1.准备食材主菜：

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸡翅很1盒油适量 盐适量 老抽2勺 生抽1勺料酒1勺冰糖3粒相

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉90克 粘米粉70克 澄粉40克 糖粉100克 色

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶适量相克食物 蜂蜜麦圈1小碗 蔓越莓蓝莓混合果干少量酸奶麦圈杯的做法1.准备原味酸奶，蜂蜜

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蟹味菇1盒海鲜菇1盒 猪瘦肉适量小葱1颗相克食物大蒜2瓣相克食物料

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海鲳鱼1条葱1根相克食物姜3片相克食物 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克 细砂糖

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉200g紫薯150g相克食物牛奶150ml相克食物 酵母2g糖20g相克食物紫薯奶香包的做法

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豇豆400克相克食物 黄色小番茄150克油5克 耗油20克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 高筋面粉2碗 发酵粉适量 盐适量糖适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白芝麻70-75克 低筋粉70-75克鸡蛋1个相克食物 盐2克白胡椒2克芝麻薄脆饼（

名家基本信息　　剧名：名家　　集数：16　　首播：2010年01月02日　　类型：KBS1历史剧　　名家演员表：车仁表 韩高恩 金成珉名

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热八角：理气、止痛、温阳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛腩肉八百克（肉多少可按自己买

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥莲子：养心安神、止泻、补脾茯苓：安神、和胃、健脾食材用料排骨500克相克食物淮山50克相克食物

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 粉条少许茼蒿适当相克食物鸡蛋2个