健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黑骨鸡半只的一半 野生蘑菇一两枸杞少许相克

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐干3片相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一斤相克食物 肉馅一斤 盐适量 面酱三勺 花椒面一小勺香油少许蚝油两勺韭菜猪肉水

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热食材用料猪肝适量相克食物蒜苗

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 干海带30g紫甘蓝两片相克食

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料玉米1个相克食物红萝卜1个西红柿1个相克食

兵变1938第1集剧情介绍　　1938年，黑幕笼罩下的安洋车站，国民党第一战区太行抗日游击纵队司令李万成，及胞侄李彪等一下火车，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 玉米粒1小碗黑木

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腐竹5根相克食物西芹一

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料培根180

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 猪棒骨450克 蛏子干30克料酒5克醋3克相克食物 盐1克 水适量蛏子干棒骨

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐粉

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油60克 蛋液24克牛奶70克相克食物 奶粉24克 糖粉70克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环奶油：促进生长、发育、增强免疫力、

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 戚风蛋糕两片 淡奶油150g 芒果果泥80g牛奶相克食物糖20g相克食物 君度酒3g 蛋黄1个 搅拌盆2

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物糯米粉60克 花生碎 适量 白芝麻适量蜂蜜适量相克食物 阿胶膏适量紫

食材用料 花瓣500克红糖1000克相克食物玫瑰酱的做法1.摘下花瓣去掉花萼花心2.铺一层花瓣，撒一层红糖3.最后揉成酱，放入瓶中，用

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干2小张（200g）相克食物 韮菜1把（250g）油适量大蒜2瓣相克食物

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆相克食物 葱花！香菜沫！ 辣椒油！韭菜花！农家老豆腐的做法1.泡好的黄豆2.磨成豆

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花500g相克食物 瘦猪肉200g 蒜姜适量 盐适量 五香粉适量西兰花炒肉的做法1.西

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰核桃：平喘、温肺、补肾食材用料大米小半碗相克食物黑芝麻50克相克食物核桃70克相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克