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红曲粉奶油蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料 低筋面粉70克 红曲粉5克鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食物
2017-10-14 20:05:29 -
炝锅面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰西红柿:暖肝、健胃、消食积青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 面条300克香菇2朵相克
2017-10-14 20:03:58 -
照烧鸡肉板豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料 土鸡肉块适量 板豆腐半盒木耳一片相克食物酱油适量米酒适量相克食物砂糖适量相克
2017-10-14 20:02:11 -
青椒回锅肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油:升压、补血、护齿食材用料洋葱1/2相克食物青椒3个相
2017-10-14 19:58:17 -
家常爆米花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 爆玉米一把 黄油少许白糖家常爆米花的做法1.步骤一,锅烧热,放油步骤二,油热后,放黄油和爆玉米2.步骤三,开大火,第
2017-10-14 19:57:56 -
薏米猪肚汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质薏米:健脾、利湿、除痹红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪肚1个相克食物薏米适
2017-10-14 19:43:04 -
草鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 草鱼中段300g 嫩豆腐1块 芹菜叶少许香葱少许相克食物姜少许相克
2017-10-14 19:41:52 -
香煎巴沙鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒:活血化瘀食材用料 巴沙鱼200g香葱适量相克食物 姜丝适量料酒适量油适量 盐适量 生抽适量 生粉适量香煎巴沙鱼的做
2017-10-14 19:36:00 -
梨子奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料牛奶一袋相克食物 梨子两个白砂糖适量相克食物 榨汁机一个梨子奶昔的做法1.准备好所有的食材2
2017-10-14 19:35:39 -
剁椒蒜苔炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒食材用料 牛里脊肉200g蒜薹300g相克食物 太子剁椒1汤匙 葱花3g 蒜末5g孜然3g 上等蚝油2茶匙料
2017-10-14 19:35:14 -
绿豆海带糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆:暖肝、利水、清热海带:软坚、化痰、消痰食材用料绿豆250克相克食物海带适量相克食物白砂糖300克相克食物 水适量
2017-10-14 19:35:13 -
豆豉火爆大头菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大头菜500克 老干妈豆豉1大勺大蒜适量相克食物麻椒适量 盐适量 鸡精适量 米
2017-10-14 19:34:37 -
简易烤冷面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 冷面1张 台肠1根鸡蛋一枚相克食物番茄酱适量相克食物 甜面酱适量
2017-10-14 19:31:50 -
花生红枣黑米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂黑米:明目、暖肝、健脾白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红枣20克相克食物黑米6
2017-10-14 19:30:46 -
豆腐肉丸子白菜船的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉适量 北豆腐1小块香菇1朵相克食物葱2根相克食物 盐
2017-10-14 19:30:22 -
蚝油杏鲍菇丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇:活血化瘀胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杏鲍菇适量胡萝卜适量相克
2017-10-14 19:30:07 -
烤猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄:补气、补血、润肤食材用料猪蹄1个相克食物 1.葱、姜、八角、盐少许 1.红枣、枸杞、花椒适量 1.冰糖6粒 2.韩国大
2017-10-14 19:28:37 -
辣椒炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜:明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一个相克食物辣椒两个相克食物油适量 盐适量豆豉适量相克食物 红葱香酱一勺大蒜两
2017-10-14 19:25:40

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