健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 酸竹笋半斤花生米半斤相克食物腐竹半斤相克食物 干米粉半斤黑木耳适量

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料猪肝500g相克食物红椒200g 盐适量料酒适量葱

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 羊肉馅适量 面团200克左右小葱少量相克食物 拌馅用酱油少量 耗油少量 盐少

食材用料栗子若干相克食物蜂蜜2匙相克食物白砂糖1匙相克食物炒栗子的做法1.将栗子用水洗干净，用刀在上面划出十字切口2.水中加入

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料 意大利面一把牛肉适量相克食物柿子三个相克食

健康功效 米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭一碗相克食物玉米一根相克食物黄瓜半根相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 卤水适量 薯片1袋芹菜适量相克食物 饮用水100mlx X蜜汁果冻爽过葛优瘫的做法1.将制作

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料排骨相克食物番茄相克食物 马胶鱼肉大米相克食物煲仔饭的

食材用料 鸭掌（10个），卤水按量 料酒，葱，适中卤水鸭掌的做法1.准备好材料，2.鸭掌洗干净，葱切成花，3.鸭掌灼水（加入适中的

健康功效 米饭：活血化瘀虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压料酒：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 鲜香菇90克虾皮5克相克食物料

健康功效 红椒：温中、开胃、消食腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料红椒一个腊肉

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油40g 奶粉20g 炼乳40g 低筋面粉80g 蔓越梅干适量（可不加）炼乳蔓越

食材用料 冰皮粉200克 水适量芒果1只相克食物奶油1听冰皮雪媚娘的做法1.冰皮粉加水揉成团，醒一会。再把奶油打发，芒果切丁待用2

食材用料 猪肠粉2条 肥叉烧适量葱适量相克食物 生抽适量油适量蒸猪肠粉的做法1.准备食材。2.肥叉烧切碎，葱切小段。3.猪肠粉切等

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜蘑适量鸡蛋2个相克食物面粉适量淀粉适量 五

　　天气不错，四人一起开车出去，泰山正要准备吃东西，因为在道镇的车里是不允许吃东西的，没想到刚到红绿灯前，后面的车就撞上

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 肉50克葱一段相克食物 油盐适量肉片炒茄子的做法1.茄子切菱形块，过水

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料大葱俩根相克食物 水豆豉适量 胡辣椒粉一勺大葱拌水豆豉的做法1.将洗好的大葱切手指长

食材用料油5油5油5豆干醉的做法1.使冬瓜变熟立刻起锅2.使冬瓜变熟立刻起锅3.使冬瓜变熟立刻起锅

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料 鸡1个猪肚1个相克食物牛奶250ml相克食物红枣6个相克食物胡椒少许（个人口味）

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物小葱少许相克食物 小红辣椒3个油适量 盐2小勺香炸土豆块的做法1.准备好

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料奶酪125克相克食物白砂糖30克相