健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料海虾适量芹菜半斤相克食

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料猕猴桃3个相克食物蜂蜜适量相克食物石榴适量相克食物蜂蜜

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉两根相克食物酸奶180g相克食物香蕉牛奶的做法1.将香蕉去皮切成小段

食材用料 鲜虾适量番茄酱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐少许糖少许相克食物料酒少许茄汁元宝虾的做法1.虾剪去胡须

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫甘蓝半个相克食物生菜1棵相克食物

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 澳洲牛臀腰肉心500克 香叶4片八角4粒桂皮5克小茴香5克 姜

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁100克相克食物香菇

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸭肉400克相克食物 五香粉1勺孜然

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵两个鸡蛋四个相克食物油适量 盐半小勺秋葵鸡蛋饼的做法1.鸡蛋备用2.鸡

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨火腿：健脾、补气、扩张血管香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大白菜半颗相克食物 拉面一人份

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇170克相克食物 鲜香菇8个油适量 盐适量酱油适量金针

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料苹果2个相克食物酸奶2小盒相克食物酸奶水果棒的做法1.准备好所有材料。2

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋300克相克食物 沙拉适量圣女果适量相克食物香菜适量相克食物芦笋沙拉的做法1

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血食材用料大米130克（一杯平）相克食物红豆50克相克食物 甜玉

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茭白1根相克食物 鸡脯肉适量黑木耳少许相克食物

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管食材用料槐花200克相克食物面粉60克 盐一小勺 调料汁 蒜末适量 生抽一小勺米醋两小

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪脚500克相克食物无花果15颗左右相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉500g相克食物 烟熏竹笋30

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料丝瓜1根相克食物鸡蛋2个相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料乌鸡1/4只相克食物芹菜适量相克食物大米150g相克食物油适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉一块相

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒麦冬：清心、润肺、生津山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料菊花15朵相克食物麦冬10