健康功效 牛奶：富含蛋白质紫薯：补脾、益气、宽肠通便冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料西米适量牛奶适量相克食物紫薯一个相

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料青蒜200g 土鸡蛋4个油适量 盐适量 清水适量青蒜涨蛋的做法1.青蒜切丁。2.鸡蛋打

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆200克相克食物腊肠半根相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物 盐5克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺麦冬：清心、润肺、生津食材用料 水蛇一斤蝎子100克 猪小展肉一块 清水10碗山药相克食物 白伏芩

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 猪饺肉850 g 水饺皮30 元猪油2 大匙青葱180 g相克食物干香菇15 朵相克食物蚝油2 大

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺料酒：活血化瘀食材用料胡萝卜半根相克食物山药150克相克食物

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料 土鸡半只薏米50克相克食物 玉

食材用料 玉女小番茄600g 南投竹山买的不咸梅子粉适量小番茄的做法1.去蒂头洗净就可以摆进漂亮的盘子见客啦！

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 鸡胸肉金针菇相克食物番茄一个相克食物 盐适量 五香调料适量香油适量鸡肉金针菇番

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料铁棍山药1根相克食物 玫瑰酱40克白糖10克相克食物玫瑰山药的做法1.把长山药洗

食材用料 鲜活小龙虾500克 色拉油约500克姜10克相克食物香葱一棵相克食物香油少许醋20克相克食物 生抽10克芝麻少许相克食物 盐适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料土豆1个相克食物奶酪1茶匙相克食物 沙拉酱1茶

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料草鱼相克食物八角桂皮干辣椒相

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料莴笋一个相克食物油适量香葱一颗

食材用料 新鲜鸭蛋十个 白酒半小碗 盐半碗 干净密封玻璃瓶一个 塑料纸或保鲜膜十张 干净碗两个自腌咸鸭蛋的做法1.新鲜鸭蛋洗净2.

食材用料 蛋白3个白糖70克相克食物 玉米油70克 低筋面粉100克 盐1克蛋白芝麻饼的做法1.准备好所需材料，提前把油纸铺在烤盘上2.

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬3片相克食物 真果粒1瓶蜂蜜1小勺相克食物蜂蜜柠

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉400克 酵母4克 温水240克 馅料： 梅菜干150克五花肉400克 生抽10克蚝油10克 十三

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料 长条茄子一个 猪肉馅适量 葱姜末适量香油适量食用油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜1根相克食物鸡蛋2个相克食物葱适量

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭：活血化瘀食材用料 玉米粒60克 胡罗卜60克 火腿肠

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料 二刀肉800克葱适量相克食物青椒适量相克食物 盐适