健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇适量相克食物 肉少许干辣椒1个相克食物 葱，姜少许炒平菇的做法1.平菇洗净

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿一个相克食物洋葱半个相克食物姜两片相克食物大蒜三瓣

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料姜1块相克食物白糖适量相克食物醋适量相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苏子叶8卷相克食物 辣椒末200g食用油适量大蒜半头相克食物 海鲜酱油适量白糖一

食材用料橙子一个相克食物 盐少量 水三碗蒸橙子的做法1.把橙子顶部切开2.在橙子切开的口子处撒上少量盐，然后吧橙子切开的顶部盖

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料蜂蜜半斤相克食物百香果4个蜂蜜百香果茶的做法1.选取新鲜百香果。2.切开，取果肉。3.果肉与蜂

食材用料 豬後腳一隻1000g 豬尾一條200g 花生油 鹽各適量 白醋 冰糖 各適量 料酒 一品鮮醬油各適量 冰花酸梅醬3茶匙 蒜子兩瓣甜

　　河北民营钢企调查：石家庄、唐山部分民营钢企关停　　去1亿吨产能后将缩减17万个就业岗位　　■本报石家庄、唐山讯 记者杨萌

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料火腿一大根相克食物糯米一大碗相克食物桃子三个相

食材用料面粉适量 紫薯泥适量 酵母粉适量 水适量紫薯花样馒头的做法1.紫薯泥面粉加酵母粉和水和成紫薯面团，盖盖放温暖处饧发2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里脊肉半斤鸡蛋1枚相克食物姜两片相克食物

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆1把相克食物 辣椒壳适量 姜片适量 盐适量糖适量相克食物 冷开水适量腌豆角的做

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料 墨鱼干3个排骨半斤相克食物猪肚少许相克食物 姜片少许

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼1条400克相克食物 外婆菜1包 小米椒5个 姜米少许

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 圆椒2个五花肉

　　“最后大佬”魏东：股市“涌金” 抑郁自杀　　用14年制造出市值300亿元的资本系，2008年跳楼自杀，目前涌金系逐渐“销声匿迹

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红枣17颗相克食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖250克花生75克相克食物黄油25克 奶粉50克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡蛋相克食物桂圆肉相

健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪120g酸奶200g相克食物 糖（奶酪糊）35g吉利丁粉7.5g 淡奶油100g 糖（

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐两小块（130克）相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米1碗相克食物小米1