健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 目鱼仔450克黄瓜1根相克食物 葱姜蒜各二十克 海鲜酱20

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉500g 酱油肉300g 菜干适量葱多多少少都行相克食物 盐适量料酒3勺酱油2勺食用油2勺

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 甜玉米一碗 胡萝卜丁4分之一碗青豆5分之一碗相克食物 沙拉酱适量玉米蔬菜沙拉的做

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 台式香肠5根胡萝卜适量相克食物玉米适量相克食物马

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 苹果汁20ml 胡萝卜奶昔10ml 橙汁15ml 青瓜汁15ml 柠檬鸡尾酒85ml酸奶1杯相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬1个相克食物冰糖10粒相克食物 纯净水250克蜂蜜适量

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花200克相克食物麻油60克 蒜瓣3瓣 味达美10克 盐少许炒菜花的做法1.菜花掰开小段2.

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐自己安排相克食物辣椒姜丝相克食物湖南豆腐乳的做法1.我们是自己做出来的豆腐

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包材料：面包粉35

　　注：电视剧《红狐之玫瑰行动》由郑方南执导，刘小锋、李琳、周浩东等主演。红狐之玫瑰行动剧情讲述了1945年初因特殊军情需要

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物白糖适量相克食物食用油适量 盐一点点油炸狼牙土豆棒的做法1.土豆去皮

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺排骨：补肾、益气、润燥鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料虫草花适量 元贝3个排骨适量相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 牛肉馅400克韭菜1捆相克食物 葱姜末各少许 盐适量酱油少许香油适量面粉500克 温水适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 油盐少许 朝天椒少许 葱姜蒜少许糖少许相克食物香辣小土豆的做法1.准

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 酥皮材料:黄油40克 糖粉23克 低筋面粉52克 泡芙主体材料:

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料西红柿400g相克食物洋葱50g相克食物 蒜瓣3瓣 玉米油二勺糖1

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米50克相克食物 鲜芍药花6克 豌豆黄适量芍药鲜花粥的做法1.准备好芍药花2.把花

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料荞麦面150克相克食物面粉150克醋2勺相克食物 鸡精少许 辣椒油2勺 盐适

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾300g蒜10掰相克食物葱5g相克食物 盐适量 蒸鱼豉油适量蒜蓉开背虾的做法1

健康功效 羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料羊血500克青辣椒半个相克食物 红辣椒半个大蒜2瓣相克食物大葱适量相克食物淀

食材用料 黄色地瓜3条 小碟子一个 水量米杯半杯香香蒸地瓜的做法1.黄金地瓜用海绵洗净，尤其注意根鬚长出来的地方。2.电子锅内倒

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 活茧蛹400克芹菜50克相克食物食用油500ML 蒜片10克（4瓣） 香叶5片芝麻5克相克食物孜