健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面筋适量黄瓜适量相克食物 干豆腐适量大蒜适量相克食物糖适量相克食物 盐适量 麻酱适

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜400克相克食物木耳适

健康功效 红椒：温中、开胃、消食芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红椒半个花椒8粒 竹节虾8只 绿

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物冰糖适量相克食物 胎菊8粒 水一碗半胎菊冰糖炖雪梨的做法1.准备好

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 粉皮两个胡萝卜一个相

健康功效 红椒：温中、开胃、消食胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 香干250克蒜苔适量(12根

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料 花甲适量粉丝适量相克食物香油适量酱油适量 葱姜

食材用料面粉250克 清水125克饺子面的做法1.将面粉放入盆中。2.分次加入清水，用筷子边搅拌边加水，搅拌成棉絮状，无干面粉即可

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黄蚬子肉一斤（人少吃不了这么多可以做半斤

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料杏鲍菇130克胡萝卜一小段相克食物猪

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一碗鸡蛋一个相克食物葱适量相克食物 汁：酱油三勺蚝油一勺白糖一勺相克

食材用料面粉一斤 菠萝块一小碗 洋葱圈小碗 番茄披萨酱10克 马苏里拉50克夏威夷水果披萨的做法1.和面擀成圆饼，饼的边缘卷起来，

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 筷子1双蓑衣黄瓜的做法1.黄瓜用盐搓洗干净，晾干水份，削薄薄的皮（随

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉90鸡蛋5相克食物 牛奶/奶粉水1：940 色拉油（无味）40 细砂糖80八

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨750克相克食物油30克花椒10粒八角两

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料洋葱两

《19岁的纯情》分集剧情介绍 第91集　　允侯母亲因为儿子与菊花关系找到了洪老头家里到了洪老头家里允侯妈妈大吵大嚷地让管教好

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤相克食物韭菜1斤相克食物面粉半

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉丝二两土豆半斤~3个相克食物 青红椒少许酱油少许醋少许相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁5只相克食物鸡蛋1个相克食物 剩米饭1大碗

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料 乌头鱼一条 辣椒干随意洋葱半个

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜500克相克