健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中料酒：活血化瘀食材用料羊肉600克相克食物白萝卜500克相克

食材用料 色拉油40克 蛋白40克 糖粉40克 低筋面粉40克 盐1克瓜子仁适量瓜子薄脆饼干的做法1.取一个大碗，将色拉油、糖、盐混合，

健康功效 裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料裙带菜300克 白芝麻5克 自制辣椒油1汤勺香醋1汤勺相克食物糖1汤勺相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 菜籽油适量腊肠几根相克食物青椒3个相克食物 盐适量生姜少

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中山药：止泻、健脾、补肺小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜1个相

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黑豆苗400g黄豆100g相克食物 盐适量味精适量相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐1块（30

女人当官分集剧情介绍 第一集　　风景秀丽的凤凰村，要选举村主任了。消息一传开，各家各户可炸了锅，村民王胡和刘本好都想参与

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黑米适量相克食物 玉米粒

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料南瓜150克相克食物紫薯200克相克食物面粉250克 酵

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料西瓜350克相克食物酸奶350克相克食物牛奶150克相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 挂面适量番茄半个/1个相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 豆芽150 g香菜100g相克食物油适量 生抽适量辣椒一个相克食物大蒜两瓣相克食物醋

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克牛奶1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白菜：除烦、利水、清热解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料 XO捞面1包鸡蛋1个相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 冷面条300克西红柿1个相克食

食材用料 面皮一張 蕃茄汁適暈 洋蔥，青椒，西蘭花，適量 橄欄，芝士適量美式蔬菜披薩的做法1.面團發酵2.扞皮3.成型4.初烤皮5.抹

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料圣女果500g相克食物柠檬4个相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料

食材用料 手指年糕100克 年糕辣酱50克 辣白菜泡面1包 韩式辣白菜50克 水适量 红尖椒、葱适量辣白菜年糕泡面的做法1.手指年糕1包