食材用料 长茄子一根 大蒜瓣六瓣 生抽四克香醋五克相克食物 盐五克。 鸡精适量 芝麻油。适量。清蒸茄子。的做法1.把茄子洗净切

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋8个相克食物 香料适量红糖适量相克食物 味达美适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜适量相克食物蒜头适量相克食物葱适量相克食物虾的做法1.姜2.蒜头3.盐其他

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 郫县豆瓣酱淀粉 大头鱼尾1条 姜丝 葱段料酒 生抽 盐，鸡粉绿豆芽200克相克食物大白

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾适量相克食物 蒜蓉泥适量 材料：蒜适量葱适量相克食物香菜

健康功效 小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料小米适量相克食物大米少许相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 高筋面粉500 纯牛奶250鸡蛋2个

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕1节相克食物猪肉1块相克食物 长辣椒1个姜2片相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 黄心山芋250g黄瓜适量相克食物 炼奶适量杏仁适量相克食物黄心山芋泥的做法1.将黄心山

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦猪肉200克 清水10克 盐 鸡精胡椒粉 生粉10克 老抽两三滴 烤翅腌料酷克香酥肉

食材用料 菠萝，豌豆，萝卜，玉米，米饭适量 糖，盐，鸡精，油适量猫猫工作室（五彩菠萝饭）的做法1.如图所示都准备好，菠萝对半

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉150克花生油少少 腌鹑蛋5个

健康功效 茄子：清热、活血、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料茄子1个相克食物芝士相克食物培根 披萨酱

健康功效 醋：消食积、解毒、补血芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 樱桃小萝卜半斤 熟花生仁50g葱相克食物糖2勺

食材用料 低筋面粉100克 玉米淀粉50克酸牛奶250克相克食物糖100克相克食物 柠檬汁20克鸡蛋6个相克食物无油电饭煲酸奶蛋糕的做法1

恍惚的邻居第1集剧情介绍　　宥娜嫌弃母亲穿的太寒酸而不愿与她走在一起，手来给不起女儿想要的生活感到十分惭愧。　　手来的父

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑巧克力2oz 无盐黄油113g可

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋四个相克食物 盐适量 鸡精适量蚝油适量 葱花适量蚝汁淋蒸鸡蛋的做法1.鸡

食材用料 鸡胸肉500g油20g 盐3g糖20g相克食物大料适量姜3片相克食物陈皮2块料酒适量鸡肉松（面包机版）的做法1.鸡胸肉500克洗净

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料青豆200克相克食物腊肉30克 盐3克 芥花油15毫升胡

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 厥根粉250克　 小尖椒3根香菜少许相克食物 酱油、醋、盐 味精、糖、花生米、油