健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料 低粉350g花生油100g 蛋黄8-10个 糖浆120g红豆300g相克食物蜂蜜100g相克食物白糖20

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健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 前排一条料酒适量 生抽适量糖适量相克食物醋适量相克食物八角一颗简易版 糖醋小排的做

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳适量相克食物葱适量

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健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭两碗相克食物黄瓜1根相克食物 小胡萝卜两根 干豆皮1块 辣酱1勺韩国

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料花蛤500g相克食物大葱半根相克食物红椒1

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菜：健胃、透疹、增强免疫力红萝卜：活血化瘀食材用料糯米相克食物 粘米 水发香菇腊

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料米粉适量西红柿1个相克食物青菜适量相克食物 肉适

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 胖头鱼身半边约350克 色拉油500

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉

食材用料油麦一斤相克食物 豆豉鲮鱼半盒油适量蒜适量相克食物 盐适量豆豉鲮鱼烧油麦的做法1.把油麦菜摘好洗干净，2.蒜切沫，3.起

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 新鲜荠菜适量猪肉适量相克食物 盐少许水淀粉适量 耗油香油几滴青菜自己喜欢什么加什么

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豇豆1把相

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料辣椒500克相克食物花生油少许白砂糖一小勺相克食物醋一小勺相克食物 生抽2小勺 盐，鸡

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰绿豆：暖肝、利水、清热食材用料大米300g相克食物绿豆100g相克食物 清水适量绿豆焖饭的做

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉3两相克食物粉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉500克黄瓜100

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳葱白：通阳、解毒、发汗食材用料千张2张相克食

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋500克相克食物 汤菇300克胡萝卜三分之一根相克食物油 盐 蒜蓉 葱姜菇香莴笋

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜河虾仁150克 内脂豆腐1盒培根3片

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜3根相克食物豆干一张相克食物姜一小节相克食物蒜2颗相克食物芹菜炒豆干的做法1.准