健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 面条一碗洋葱一个相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干笋1把五花肉1小块 青红椒各2个葱2根相克食物 姜片2片笋干炒肉的做法1.干笋提前一

食材用料萝卜1000克相克食物 普宁豆瓣酱100克 盐100克豆酱腌萝卜的做法1.萝卜洗净，不需去皮，一切四，四切八天，在切小块，如图

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 嫩海带适量 盐适量黄花菜适量相克食物香

食材用料 土灶锅巴一小碗 水2-3碗土灶锅巴粥的做法1.土灶煮大米饭留下锅巴烘干或晒干保存。2.取适量掰碎3.放入电饭锅内加入二至

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 什么蔬菜都可以基本上油蒜相克食物姜相克食物葱相克食物花

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜500克。相克食物白糖100克。相克食物南瓜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤半 老干妈少许 盐定量 雪碧一瓶湖南正宗扣肉的做法1.先买五花肉2.把肉入锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋4个相克食物 奶粉若干 牛奶或者酸奶都可以糖适量相克食物黄油适

食材用料地瓜四个相克食物油适量糖少许相克食物 盐少许面粉适量炸地瓜的做法1.地瓜切块，并裹上面粉2.当油热到七分热时，放入地

食材用料 低筋面粉110g黄油65g 糖粉35g可可粉10g 巧克力豆适量鸡蛋一个相克食物可可巧克力饼干的做法1.所有的材料2.黄油中倒入糖

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红椒：温中、开胃、消食食材用料 老黄瓜一根土豆一个相克食物红椒一个 葱姜蒜适量 盐半勺 生抽

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料油菜一把相克食

食材用料 小圆子500克 桂花酒酿一盒白砂糖适量相克食物枸杞适量相克食物太阳花酒酿小圆子的做法1.成品小圆子一包2.酒酿一盒3.温

食材用料 白梨四个 红酒一斤冰糖适量相克食物红酒雪梨的做法1.准备好白梨，红酒，冰糖2.白梨去皮3.切半，去核4.红酒，冰糖，白梨

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒食材用料雪梨1个相克食物无花果4个相克食物 红糖粉少量雪梨无花果茶的做法1.准备食材。2.无花

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 普通面粉650克猪肉400克相克食物葱2段相克食物 色拉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭爪20个蒜头一碗相克食物 生抽半瓶，大约200

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料草鱼1条相克食物鸡蛋1颗相克食物 面包糠适量淀粉

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料西红柿1个相克食物土豆1个相克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角7条相克

食材用料 馒头1个大蒜几瓣相克食物 黄油（室温软化）45g 罗勒碎适量 盐适量蒜香黄油烤馒头片的做法1.馒头切成1cm厚的片，提前预